オブジェと化していた3本ローラーを売却。こんな人は固定ローラーのほうが向いているかも！？

IMG_3342 / bareknuckleyellow

固定ローラーは楽しい。

こう言うと、驚かれることが多いです。
世間的には、固定ローラーよりも3本ローラーのほうが楽しいと感じる人が多いみたいですね。
でも、俺は逆で。
もっぱら固定ローラーばかり使っています。3本ローラーも買ったんだけど、実際に使ったのはたぶん5回くらい、距離にして100kmも回してないと思います。

そんなわけで、つい先日、チームメイトのシバカズくんに定価の半額以下で売ってしまいました。

悩みに悩んで買った3本ローラーだったけど、驚くほど出番が少なかった。
で、なんでこんなことになったのか考察してみました。すると、3本ローラーが向いてない人、固定ローラーが向いている人がどんな人なのか見えてきました。

というわけで、今回はこんな人は固定ローラー買ったほうが幸せになれるよ、という４つの条件について書いてみようと思います。

ローラーの購入を検討中の人はぜひ参考にしてみてください。

１．集合住宅に住んでいる人

３本ローラーが楽しくないと感じた理由の一つに、音や振動が気になってトレーニングに集中できない、というのがあります。

うちはマンションなのでローラーの音や振動には敏感にならざるを得ません。俺が購入したエリートのアリオンAL１３という３本ローラーは音や振動が同社の別モデルよりも小さいというのがウリの一つでしたが、とはいえまったくしないわけもなく、回せば回すほど唸るような音と微振動が発生します。

当然、それらの低減に効果のあるウレタン製マットを敷いて対策は取っています。これまでに一度も近隣住民からクレームが来たことはありません。

でも、やっぱり気になっちゃうんですよね。
どんなに対策を取っても、これ以上ケイデンス上げたら隣人が怒鳴り込んでくるんじゃないか？とか、下の階の住人が迷惑してたら申し訳ないなとか、そういう考えが頭の片隅に常にあって、本気でローラーに取り組めませんでした。

防音・防振対策を念入りにしておけばそんなこと気にする必要ないのかもしれませんが、何事も完璧なんてありえないと思います。というか、そもそも俺にはそこまで徹底するだけの時間も労力もありませんでした。
マンション・アパート住まいの人が３本ローラーやるなら、クレームが来ないような対策をしっかりすべきだし、それができないなら手を出さないほうがいい、というのが俺の現時点の考えです。

２．スマホで動画を見ながらローラーをする人

固定ローラーなら１〜２時間余裕で回し続けられます。購入当初は毎週末３時間とか回していました。
なんでこんなに長時間ローラーをできるのかというと、スマホで動画を見ながらやっているからです。
逆に言うと、３本ローラーはそれができないからつまらないです。

そんなの３本ローラーでもできるだろ、って？
たしかにできますよ。
でも、手元（ステム周辺）のスマホを見ながら３本ローラーやるとバランス崩れやすくなりませんか？俺だけなのかな？

アリオンAL１３は負荷付きなのですが、とはいえ固定よりは負荷が小さく、筋トレ的な使い方をしたいときには物足りない感じがしていました。
個人的には、３本ローラーは負荷をかけるためというよりかは、ペダリングやフォームなどのスキル的な部分を改善するためにあると思っています。だから、やるのであれば動画などを見ながらじゃなくて、トレーニングにしっかり集中し、自分の体の動きや使い方に意識を集中させながらでないとやる意味がないです。これ、あくまで個人的な考えですからね、個人的な。

動画を見ながらやるのであれば、どんなにローラーから意識が離れても落車したり、ふらつくことのない固定ローラーがぴったり。

というわけで、スマホで動画を見ながらローラーしたい人にとっては、３本ローラーは宝の持ち腐れだと思います。

３．とにかく負荷をかけてトレーニングしたい人

２でも書いたけど、３本ローラーってペダリングスキル向上やフォームの改善を目的とするなら買って損はないと思うけど、とにかく負荷をかけて回したい！って人には必要のないものだと思います。

アリオンAL１３は３段階の負荷付きで、メーカーによれは４００ｗくらいまでの負荷がかけられるとのことでした。パワーメーターを持っていないので本当に４００ｗも出るのか検証できませんでしたが、感覚的にはそこまでの負荷ではなかったような気がしています。
仮に出ていたとしても、３０km/h以上の速度をださなければなりません。３０km/hって相当ですよ。屋外だと気になりませんけど、室内でこれだけの速度を出すとかなりの騒音と振動が発生します。すると今度は、１で書いたように近隣住民からのクレームが気になりだして、負荷をかけたトレーニングどころではなくなります。

というわけで、トルクをがんがんかけてローラーを回したい、と考えている人には３本ではなく固定を買おうと提案したいです。