パンクってのは風邪みたいなもんです。どんなに予防していてもなる人はなるし、ならない人はならない。 だから大事なのは、なった後どうするかだと思うんです。 つまり、いざという時に慌てないためにもパンク修理の方法をしっかり勉強しておこうぜ、ってこ…

今日はいつもの前置きなしで本題ですよ！ Summer Drink / erink_photography 30℃を超すなか180km近く走ったのに体重が落ちていない！ 1つ前の記事で書いた通り、30℃を超えるなか熱海に行ってきたんですけど、強度が高めのロングライドだったおかけで、いつに…

どうも、こんにちは。 大戸屋ランチの目玉焼きをご飯の上に移動させようとしたら、誤って床に落としてしまった俺です。ショックでしばらく動けませんでした。 みなさん、大戸屋好きですか？ さて告知通り7/26、炎天下のなかグループライドで熱海まで行ってき…

どうも、こんにちは。 何もしなくても汗が滴り落ちてくるくらい代謝のいい俺です。暑い、暑すぎる！ みなさん、汗かいてますか？ 肉だ肉だー！！ さて、先日の三連休最終日、7/20にクラブ・ロードロのメンバーとその家族でバーベキューをしてきました。 たし…

あなたはロードバイクをどうやって洗車（クリーニング、掃除）していますか？俺は未だによくわからなくて、その都度ネットで調べています。でも、人によって使うケミカルや道具、頻度、注意事項などが違いすぎて、調べれば調べるほどよくわからなくなります…

どうも、こんにちは。 ベランダでローラー台を回しているのですが、この時期は暑すぎて尋常ではない量の汗をかいてる俺です。 みなさん、ローラー台の最長時間はどれくらいですか？ Torrey Pines / Oleg. さて、直前になってしまい申し訳ありませんが、グル…

どうも、こんにちは。 今朝、会社の最寄駅でサラリーマン同士のケンカを目撃した俺です。そりゃこんだけ暑けりゃイライラするのもわかります。でも、暴力はいけません。 みなさん、パンチは腰の回転で打つものですよ。重要なのは腰ですよ、腰！ 糖質制限ダイ…

どうも、こんにちは。 梅雨明けが待ち遠しい俺です。ロードバイクに乗るようになって、週末の天気予報をチェックするのが習慣化しました。 みなさん、スマホにはどんな天気予報アプリを入れていますか？ さて、6月11日、12日と久々に晴れの日が続いた週末で…

ベランダでローラーを回しているせいで蚊に刺されまくっている俺です。吸われた血の分だけ体重が減っているので、まあいいか。 みなさん、蚊を殺すときはティッシュ箱を使うとうまくいきますよ。 さて、連載記事「ロードバイクチームの作り方」第4弾です。 …

どうも、こんにちは。 あまりに寝相が悪いため、キン肉バスターのような体勢でベッドから落ちて体を痛めてしまった俺です。 みなさん、好きな超人は誰ですか？ さて、過去２回の記事で書いたように、早めの夏休みを取り、ロンドンに行ってきました。ロンドン…

どうも、こんにちは。 本日、ロンドンから帰国しました。海外旅行の楽しみは食事だと言っても過言ではない俺ですから、当然、糖質制限など旅行中にできるわけもなく、バッチリ太って帰ってきました。これまでの苦労が水の泡です。 みなさん、炭水化物って超…