俺には長年放置していた持病(あるいは体の不調)があるんですが、パフォーマンス向上のためにそれを本格的に治療することにしました。 最近、パフォーマンス向上のために「睡眠の質」に注目しています。 だって、寝ている間に成長ホルモンが分泌されること…
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