ロードバイクの「ロ」

家庭との両立にもがく貧脚ローディー。クラブ・ロードロのリーダーによる泡沫自転車ブログ。

2015-09-11から1日間の記事一覧

パフォーマンス向上のため、長年放置していた悩みを本格的に治療することにした。

俺には長年放置していた持病(あるいは体の不調)があるんですが、パフォーマンス向上のためにそれを本格的に治療することにしました。 最近、パフォーマンス向上のために「睡眠の質」に注目しています。 だって、寝ている間に成長ホルモンが分泌されること…