2017-03-09

近況報告

その他

生きてます。

かれこれ丸々２か月以上ロードバイクに乗っていません。というか、運動を一切していません。
サドルには埃がかぶっています。ストラバをチェックする習慣もなくなりました。週のうちロードバイクのことをまったく考えない日が半分以上を占めています。

年始に家庭とロードバイクを両立させると宣言したものの、まったくと言っていいほど見通しが立っていません。

原因は、仕事と育児で1日が終わってしまうためです。
参考までに俺の平日はこんな感じ。

7:00 起床
7:40 出社
9:00〜21:15 仕事
22:00 帰宅
22:10〜22:45 夕食
22:45〜23:00 食器洗い
23:00〜23:45 翌日の昼&夕食の作り置き
23:45〜24:10 入浴
24:10〜24:20 風呂掃除
24:15〜24:30 洗濯物干し
24:30 就寝

ね？見事にローラーやる時間ない。
マジでびっくりするくらいこのルーチンで平日が終わります。
平日は帰宅したら子どもは寝ちゃってるし、育児に参加できてないから、そのリカバリーを土日でするので週末もチャリに乗る時間なんてない。

詰んでる。

断言するけど、俺いまロードロでぶっちぎりで遅い自信ある。

どうしたものか…。

2017-01-06

2017年は試行錯誤の一年になりそう。

その他心・メンタル考え

明けましておめでとうおめでとうございます。

昨年はこれまでにないくらいイベントごとが多く、とてもめまぐるしい一年でした。2017年も同じくらい盛り沢山な一年になりそうな予感がしています。

今年もこれまで同様に自身に起こったことを可能な限りブログのネタへと昇華し、思いつくまま気のまま、頭の中をブログに垂れ流していきたいと思いますので、どうかお付き合いください。

ba2017 s / pilllpat (agence eureka)

さて、新年1発目のブログ更新なので、恒例の年間目標を発表します。

1.子育て、ロードバイクを両立させる仕組みの構築

これまで「家庭環境の変化」とか「諸事情」などの表現で言葉を濁してきましたが、実は子どもができました。なので、これからはロードバイクだけでなく子育てにも注力していきたいと思ってます（その一環で育児ブログを立ち上げるかもしれません）。
一方で、転職したせいで出社時間は早くなり、帰宅時間は遅くなってしまいました。おまけに働き方の自由度も大幅に低下してしまったので、育児どころかそもそもロードバイクに乗れない状況が続いています。
そこで今年の目標の１つとして「子育てとロードバイクを両立させる仕組み作り」を掲げたいと思います。

2.走れなくても体を衰えさせない

上でも書いたように、ロードバイクに乗れない状況が続いてます。最後に乗ったのは12月の頭くらい（しかも実走ではなくローラー）なので丸々１ヶ月乗っていません。
ところが驚くべきことに、世の中には仕事も育児もこなしながらロードバイクに乗り、なおかつレースで好成績を収めている人もいるんですよね（ツールドおきなわ市民210kmで優勝した高岡さんや2位になった井上さんとかマジですごいです）。彼らのようなレースで好成績を出すほどのパフォーマンスを今から身に付けるのは難しいかもしれませんが、少なくとも現状維持かそれをちょっと上回るくらいの体力を得ることはできると思うんですよね。
なので、2つ目の目標はそれにします。
具体的には、目的意識を持ってローラー練をします。今まで俺は特に目的意識もなくダラダラとローラーを回していましたが、今年はそれをやめます。明確に「トレーニング」という位置づけでローラーに取り組もうと思います。
ちなみに、1つ目の目標を早々に達成しないと、ロードバイクに乗れない状況がしばらく続くことになるので、とにかく両立の仕組み作りに着手しなければなりません。

3.適正体重までダイエット

まさか自分がこれほどまでに食でストレスを発散するタイプの人間だとは思ってもいませんでした。
仕事のストレスがハンパなく、しかもロードバイクに乗る時間も取れないので、ストレスの捌け口が食事へ向かっています。炭水化物、炭水化物、アンド炭水化物。しかも、夜食や間食あたりまえ。結果、太りました。というか、完全にリバウンドしました。
ここ2年位でロードバイクに乗り始める前の72kgから62kgまで痩せたのに、昨日計ったら70kgです...。痩せるのは時間がかかるのに、太るのは一瞬なんですね。
というわけでダイエットを再開します。ダイエットというか、2の目標を実現できれば必然的に適正体重近くまで体が絞られていくはずです。